目前分類:運動傷害預防 (195)

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2015-08-19 運動健身後9件事不能碰,否則…… (352) (0)
2015-07-23 防足底筋膜炎小撇布 醫師:跑前暖身、泡溫水 (83) (0)
2015-06-29 【動醒晨】經常打字手腕軟骨易傷 做運動拉鬆肌肉減壓力 (146) (0)
2015-05-12 慢跑瘦身怕變蘿蔔腿? 把握3個小步驟減肥兼美腿! (206) (0)
2015-03-31 跑步要怎樣才能不傷膝蓋?運動健身,一定要這樣保護自己的膝關節! (311) (0)
2015-01-12 為什麼小腿會越跑越痛? (239) (0)
2015-01-12 你累了嗎?談過度訓練 (129) (0)
2014-08-15 追求馬甲線當道 14式防運動傷害 (263) (0)
2014-08-15 研究稱心臟病患者每天跑步超6.4公裡或危害健康 (135) (0)
2014-07-17 運動前後 補水講究多 (120) (0)
2014-07-17 喝運動飲料增電解質? 非必要 (62) (0)
2014-07-14 跑前拉筋白拉了?伸展時機是關鍵 (379) (0)
2014-06-27 電腦肩亂運動 越操越傷 (38) (0)
2014-06-26 網路7分鐘運動熱門 沒熱身當心運動傷害 (856) (0)
2013-12-28 天亮前、天黑後、霧霾中跑步易致癌? (418) (0)
2013-12-28 運動要挑著做 過度運動小心血壓飆升 (186) (0)
2013-12-27 秋季健身先暖身 防運動過度 (30) (0)
2013-12-27 夜跑正流行 運動前先拉筋熱身 (252) (0)
2013-12-24 全民瘋路跑 運動書銷量倍增 (51) (0)
2013-12-15 新北市學童手卡跑步機 幸無大礙 (14) (0)
2013-12-15 “糖友”運動小心低血糖 運動需循序漸進 (43) (0)
2013-12-15 慢性病患者跑前須請教醫生 (7) (0)
2013-12-15 健康雲:吃飽就運動 易消化不良 (214) (0)
2013-12-15 運動前暖身 可減緩關節退化 (34) (0)
2013-12-14 運動風起 (8) (0)
2013-12-14 瘋路跑 運動傷害增3倍 (79) (0)
2013-12-08 運動後血壓升? 挑對運動很重要 (113) (0)
2013-12-05 掌握正確跑步健身要點 讓跑步更安全健康 (159) (0)
2013-12-05 跑步一千米 男孩患上“肌溶解”症 (136) (0)
2013-12-05 肥胖傷膝蓋 罹患關節炎機率高出45% (40) (0)
2013-12-05 做錯運動!跑步後血壓飆破180 高血壓婦險中風 (35) (0)
2013-12-03 血尿=罹癌?運動過度也是元兇之一 (139) (0)
2013-12-02 跑步應穿跑步鞋 (34) (0)
2013-12-02 美國最新研究 跑步比健走不傷膝 (29) (0)
2013-12-02 趕流行常夜跑 小心留下運動傷害 (72) (0)
2013-11-16 跑步後疼痛感久久不退?骨架不夠「正」! (69) (0)
2013-11-16 揪團夜跑正夯 注意運動傷害上身 (25) (0)
2013-11-12 河濱河堤不平穩 跑步恐運動傷害 (29) (0)
2013-11-12 路跑運動傷害 2周內一定要就醫 (194) (0)
2013-11-12 運動損傷 五大元兇 (38) (0)
2013-11-04 繞著世界跑 - 孖九 - 受傷筆記:不操練也是一種操練 (118) (0)
2013-10-26 防誘隱疾運動勿激狂 (18) (0)
2013-10-25 運動後吃甚麼比三餐更重要 (55) (0)
2013-10-25 跑步沒凍頭 醣類消耗致疲勞 (58) (0)
2013-10-25 運動後數數脈搏預防房顫 (32) (0)
2013-10-12 運動時滑手機 大腦缺氧易分心 (9) (0)
2013-10-12 跑步傷膝蓋關節?誤會了!過胖才會 (42) (0)
2013-10-12 適度跑步 關節更勇壯 (27) (0)
2013-09-28 空腹運動 恐造成肌肉流失 (882) (0)
2013-09-28 運動後千萬別做4件事 (95) (0)
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