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一項新的研究顯示，重量訓練能讓腎病患者更長壽，擁有更健康的生活。
這份報告是由洛杉磯生物醫學研究中心（Los Angeles Biomedical Institute）的科學家們發表的。研究歷時5年，測量了792位透析病患的上臂肌肉圍和三頭肌皮脂厚度，以觀察體脂肪與肌肉量，對健康和壽命的影響。
結果發現，上臂肌肉發達的患者，心理測試表現較健康，和比上臂肌肉量最少的患者相比，死亡率少了37%。
研究者補充，三頭肌皮脂厚度與病人的健康跟壽命，並沒有明顯的關係。洗腎患者，可因舉重或其他方式增加瘦體組織而受益。
美國腎臟病學會推斷，雖還需要更多研究，但此研究報告顯示，對透析患者以及慢性腎病患而言，進行鍛鍊以增加身體的肌肉量或瘦體組織，對於提高存活率、改善臨床治療結果，是可能有幫助的。
基因檢測了解天生肌耐力與爆發力運動體質套檢─肌力潛能、耐力潛能基因檢測
節錄自，大紀元，2010/10/27
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