中新社報導，天生貪吃，確有其事。臺灣一項研究發現，近40種基因與食欲有關，兩成臺灣人帶有這些基因，較容易出現想吃衝動，日後肥胖機率會增加3倍。不過醫師也建議，若能注意飲食和多運動，男性腰圍維持90公分以下、女性80公分以下，則能打破遺傳宿命。 

台大醫院北護分院內分泌科醫師張以承，在臺灣聯合醫學會學術演講會發表研究報告，他分析3000多位民眾血液中的肥胖基因，推論兩成臺灣民眾有肥胖基因，帶有這些基因的人，會特別愛吃，其中以FTO基因影響最大，日後肥胖機率，比一般人多出六成。 

“有人天生就是胖子。”張以承說，若帶有父親一個肥胖基因，孩子的身體品質指數(BMI)會增加0.4%；父母同時有肥胖基因者，BMI會增加0.8%。 

臺北馬偕家醫科醫師黃麗卿也發表“臺灣代謝症候的預測發展”調查，推估2000多名18歲至45歲健康民眾，多年後發生代謝症候群情況，結果發現，健康男性若有高血壓，或女性好的膽固醇太少等代謝症候群症狀，15年後，男女各有一成會罹患代謝症候群，病因與男性抽煙、工作壓力、生活習慣不佳，及女性普遍不愛運動有關。 

張以承強調，腰圍多1吋，將少活3年，三高疾病較不嚴重的人，可透過減少腰圍，讓疾病逆轉。他建議，平常減少熱量攝取、多運動，都有助減少腰圍。 

“體重減輕，不等於腰圍變小。”黃麗卿說，多做一些中等強度、活動軀幹的運動，如擦地板、提早一站下車步行、快走等微喘運動，一周累積150分鐘的運動量，就可降低代謝症候群發生。 

節錄自中央社，作者沈子涵，2011-11-17