亞洲女性學泰拳自衛健身減肥早已蔚為風氣，自從巴西著名日裔女主持人佐藤（Sabrina Sato）秀出完美身材，並說是學泰拳的結果後，當地婦女也開始仿效。

聖保羅Reebok健身中心教練柴迪德（Roger Chedid）表示，以前只有他教授泰拳，但對泰拳感興趣的學生人數一下子激增，只好組成專門教授泰拳的教練群，許多報名學生還在候補名單中。

柴迪德說，泰拳是有益身心的全身有氧運動，1小時的激烈對抗就可能耗掉1000卡路里，可以迅速達到瘦身效用，所以吸引各年齡層想擁有健美身材的女性。

這項運動在著名日裔女主持人佐藤秀出美麗性感的身材，說是打泰拳的結果後，開始受到巴西女性青睞，多位女演員也開始練習泰拳。

半年前，Runner健身中心也想看看學生們對學泰拳的反應，試驗性地開了週末特別班，沒想到吸引60名學生，是一般上健身課人數的2倍。

泰拳教練卡布瑞拉（Tomas Cabrera）表示，泰拳不同於拳擊，主因為需要更多身體動作相互配合，包括肘、膝、拳、腿，由於每個動作都牽涉身體多組肌肉，運動量很高，是一種不錯的全身運動。

其次，健身中心教授的泰拳已經過改良，減少搏鬥的暴戾之氣，突出健身塑身目的，不知不覺中打造完美身材，所以大受女性歡迎。卡布瑞拉的學生中，女性比例就高達80%。

22歲的女大學生艾拉烏喬（Fernanda Araujo）練習泰拳3個月，對勾拳動作已經頗有心得，她表示，除了學習自衛外，泰拳消耗的熱量也比傳統拳擊多。

正因為泰拳的運動量比傳統健身運動大，Concept健身中心特別為中年女性設計一套較輕鬆的泰拳，儘管如此，對46歲的女歌手艾梅達（Marilda de Almeida）來說，還是有點吃不消。

雖然如此，她還是固定每天7時起床上健身房練習泰拳，有時躁鬱煩悶的心情，也會隨著打泰拳一掃而空；對她而言，其實是一項休閒健康的健身減壓運動。

泰拳教練艾布奎克（Ivan Albuquerque）表示，泰拳有許多好處，除了強身健體外，更可提高靈敏性與反應能力，促進身心健康發展，培養意志力、恆心、耐性、勇氣和提高自信心，同時也是防身自衛的有效運動。                                                                                  

節錄自中央社，作者唐雅陵，2012-2-3