節錄自蘋果日報，2012-12-5

用體重管理軟體記錄減重過程，讓減重更有效率。北市衛生局今年4月建置「臺北體重管理App」，提供體重、飲食、運動記錄功能，可隨時檢視減重成效，至今吸引6.5萬人次下載。使用者說：「能每天記錄體重很不錯，很實用的軟體。」

幫算時間 卡路里

北市衛生局長林奇宏昨說，衛生署去年調查發現，北市每3名成人有1人肥胖，今年舉辦健康體重管理活動，號召民眾減重，共11萬3千多人參加、共減重135公噸，使用「臺北體重管理App」者合計減重11公噸。

北市衛生局健康管理處長林莉茹說，該App使用者以20至39歲居多，比率77％，提供體重、飲食、運動記錄功能，如每天記錄運動類型、時間，算出消耗的卡路里；並可上傳餐點照片，每週由營養師評估1次，適時調整減重飲食。

35歲民眾塗文賓原93公斤，半年前開始用該App，如今降至72公斤。他稱該軟體好用，助他減重成功。記者沈能元

臺北體重管理App資訊

★上架：今年4月

★服務內容：

●提供體重記錄，觀察每天體重變化曲線

●記錄每天運動類型、時間，算出消耗的卡路里

●上傳餐點照片，每週由營養師評估1次，調整飲食

●線上可組打氣團

★網址：https://101.health.gov.tw

★洽詢：（02）2720-8889轉1849

資料來源：北市衛生局