節錄自queerology，作者cyla，2013-4-13

清明時節果然雨紛紛，我去了家裡附近市立運動中心的健身房，跟平常一樣，重量訓練這一邊的機器（就是會有啞鈴或槓片的那種）除了我以外幾乎都是男生在使用，而有氧運動像跑步機、滑步機、腳踏車機的男女比例差不多就是一半一半。

我作重量訓練的這個習慣的確跟大部分的台灣女生不太一樣（重量訓練是無氧運動，基本上它會鍛練肌肉），但並不是因為我想要有很壯的身材或健美小姐／先生一樣的肌肉，對生理運動有些瞭解的人就會知道，一般的生理女性因為體內男性荷爾蒙量很少的關係，要練出筋肉人的身材是十分十分十分困難的（沒錯，我確實打了三個十分，不是手殘），所以一般女生作適度的重量訓練，不會變成魔鬼終結者，卻可以增加基礎代謝率，不容易發胖還能雕塑身體線條。

但我發現似乎很多人對重量訓練式的健身有一些奇怪的偏見，幾乎所有跟我聊到上健身房這件事的人（通常是女生），對話模式大約都是像下面這樣：

對方：啊？你會去健身房喔？

我：對阿。

對方：你去健身房幹嘛？用跑步機嗎？

我：不是，我跑步膝蓋會痛。我作重量訓練。

對方：什麼是重量訓練？你是說像這樣嗎？（比出爆青筋舉重或蝴蝶機夾胸運動的姿勢）

我：嗯…對…

對方：那不是會有肌肉嗎？你要練肌肉喔？

我：……（開始考慮要不要機會教育以正視聽一下，但通常都是無力的敷衍兩句這樣）

跟我出現以上對話的女生們，很明顯她們的觀念有哪裡讓我覺得怪怪的：

首先，她們好像都很害怕自己身上出現肌肉。

第二，她們認為女生希望自己有肌肉是一件很奇怪的事。

第三，她們誤以為自己偶爾舉舉啞鈴就會不可挽回的變成浩克。

針對第一點，我只能說，個人喜好不予置評，但我得提醒她們，人身上的肉，不是肌肉就是肥肉，而肥肉就是脂肪，所以如果妳不想要有掰掰袖，又不要有肌肉，那妳只能變成一把骨頭了。身材姣好的模特兒都是脂肪跟肌肉量達到一個適當的比例（像是油花分佈均勻的沙朗牛排一樣～），才會看起來線條優美有彈性。

第二點就是我想討論的事情，傳統社會總是把女性塑造為弱者，而男性為強者（不論是生理上的或心理上的），現在的台灣社會雖然已經開放很多，在公眾場合也不太會聽到歧視女性的言論，女性在職場上表現傑出也不是什麼稀奇的事，我們都有女性總統候選人了，但對於生理上的刻板印象仍舊沒有進步多少。

我的一些女性朋友會因為長得太高而自卑（我第一次聽到的時候完全無法理解，我好想可以再高一點呀～），然後男性朋友會因為長得不夠高，只好跑去練肌肉。這些情結不能怪他們，因為這個社會仍然而且總是會拿別人的身材來作文章，笑女生太胖太高太黑太魁梧，笑男生太矮太瘦太白嫩，而且更重要的是（在我看來）導致他們不易交到男友或女友。

所以，如果有一個女生不是專業的運動員，卻喜歡作重量訓練、喜歡身上有肌肉線條，在這個社會就會是一件奇怪的事（同時她又不是同性戀的話，就更加奇怪了XD）。而對男生來說，情況有時候更加詭異，人們期望男性身材健壯結實，卻又會嘲笑上健身房的男生，說會去健身的都是同性戀（？）（不過這幾年亞洲男明星流行健身，所以情況好像有些改善，不過還是會被說：你想跟Rain一樣喔？）

我的一位前男同事就是個例子，他人很好，長相比較白淨斯文，但是無疑是個異性戀，有一次一起打羽球大家聊天，聊到他會固定去健身房健身，立刻招來幾位女同事的質疑，然後針對他刻意去健身這件事開玩笑，搞得那個男同事漲紅了臉一直解釋他只是把健身當一般運動而已，而那幾位女同事平常卻也是忠厚的好人來著。說實在的我當場一點都不覺得哪裡有好笑之處，還幫他說了幾句話，不過當然一點幫助也沒有。於是，打球得到的肌肉就好man，健身得到的肌肉就好娘。

說了這麼多，我只是希望這個社會可以更包容多元一些，對於那些想法不同於主流價值觀的人們，或甚至只是不同於自己的人們多一些尊重。我可以感覺到台灣這些年來，對於各種少數族群的歧視漸漸在改善，不論是透過各個不同運動團體的抗爭努力，或是教育的改變。但在許多地方仍舊有很大的進步空間，像是健身房這種小地方，而這種小地方，其實就是我們的日常生活，如果我們每個人都練習在日常生活中接受多元，尊重多元，我相信這個社會就會越來越好。

對了，針對第三點，我只有幾句話要說，那就是除非妳被Gamma射線照到了，否則別擔心，因為：Workout won’t make you Hulk; anger makes you Hulk!