健康達人--健康DotCom

節錄自東森新聞，2013-8-19

南韓女子偶像團體當道，MV中出現的幾乎都是完美的身形，不過為求美麗也得付出許多代價，像「SISTAR」之中的昭宥，曾經被拍到腰間擠出了肥油，但在努力節食加上重訓的魔節減肥下，不但甩肉8公斤，還練出結實腹肌，女星瘦身的實例，還有好幾起。

南韓女團競爭激烈，要搏版面爭人氣，除了歌舞才藝，外型也很現實，身材也常被網友拿來比較，其中的昭宥曾經被拍到小腹肥油被擠出來的照片，她為血前恥展開減肥大作戰，如今竟練出傲人的腹肌，讓當初嘲笑的人啞口無言，據報導昭宥在減肥期，嚴格控制飲食，一天只吃一餐，再找健身教練雕塑體態，不但甩掉8公斤，還練出了結實的腹肌。

而SISTAR另一位成員多絮，也努力減肥，忌吃油炸飲食清淡，再加上運動消耗熱量，也甩掉7公斤，昭宥和多絮瘦下來，不讓另外兩位成員孝琳和寶拉專美於前，也讓SISTAR受到網友更多的注意，南韓女團之中，SECRET裡也有瘦身有成的範例，SECRET的隊長烋星為求身材更辣，也下了不少苦功，不但少量多餐勤上健房，還以大腿夾書的方式，來雕塑腿部曲線，她也甩掉五公斤，線條更明顯還成為內衣品牌代言人，偶像鏡頭前光鮮亮麗，但私下吃的苦頭也不少，而且減肥如果過度，對身體健康也未必是好事。