健康達人--健康DotCom

節錄自TVBS，2013-9-7

上個月「彩色路跑」引起轟動！被質疑吸入粉末有害健康，現在又有主辦單位要舉辦Beer Run(啤酒路跑)，再度引發民眾質疑，邊跑步邊喝酒這樣危險行為恐怕會導致血壓擴張，醫師說喝酒容易醉影響平衡感，若罹患心血管疾病患者參加啤酒路跑，心跳瞬間飆速，當心會鬧出人命。

TVBS記者蔣志偉：「全民瘋路跑，最近有一群愛好路跑民眾在網路上發起邊路跑邊喝啤酒。」

真的沒聽錯，跑步不是到休息站大量喝水補充水分，而是到啤酒站狂喝啤酒解解渴，愛好路跑民眾在網路上發起啤酒路跑，消息一發布，3天內超過上千位民眾湧進臉書熱烈討論，有人覺得酷斃了，也有民眾不以為然。民眾：「有喝過一點(啤酒)，這樣跑步會覺得很爽。」

民眾：「啤酒也是有帶點氣體，你如果喝下去，在胃裡不好，也會傷胃。」

民眾看法兩極，其實跑步運動會促進流汗，讓血液中的水分減少，要是強行喝酒不但會造成血壓急速飆高，昏倒，另外像是罹患慢性肝炎，肝功能差與心血管疾病患者千萬不能參加把啤酒當開水喝。長庚腎臟科主治醫師顏宗海：「喝酒會覺得比較亢奮，感覺跑步會比較快，再繼續喝下去，酒精濃度高的話，它(啤酒)會影響我們腦部神經。」

彩色粉末瀰漫在空氣中，路跑民眾每個被粉末噴得五顏六色，其實國外早就提出警告，彩色粉末使用玉米澱粉，可能對跑者的眼睛、皮膚甚至是呼吸道造成傷害，而且仔細看路跑結束後，就這麼湊巧草地部分變枯草，和路面之間還能明顯看得到白色痕跡殘留，是不是對環境留下影響？引發討論。

現在路跑五花八門，還有殭屍路跑嚇人，膽小的人心臟恐怕負荷不了，泡泡路泡，肥皂泡沬吸入人體也擔心會造成影響，醫師提醒民眾，路跑還是循著正常模式進行跑步，喝水能增強體抗力，代謝體內毒素，要參加花招百出路跑前，最好先思考一下，可別和健康開玩笑。