健康達人--健康DotCom

節錄自聯合報，作者梅衍儂，2013-9-11

f(x)人氣攀升，除近日發行新專輯，每位成員在戲劇、主持等活動上皆有亮眼表現。

韓星減肥出盡奇招，女團f(x)成員Victoria日前上節目揭露近日流行的「塑膠袋減肥法」，省時又方便，讓想瘦身的又怕沒時間、沒空間的女星直呼太有創意。

由於行程繁忙，Victoria表示成員們相當會利用零碎時間，在錄影空檔拿出塑膠袋吹氣，綁成氣球，用膝蓋以「踢正步」的方式頂塑膠袋球，藉此鍛鍊腿部、臀部和下半身的線條。近日f(x)推出新輯「PINK TAPE」，眼尖歌迷發現成員Luna變瘦不少，直讚塑膠袋減肥法太有效。

SUPER JUNIOR成員強仁靠草莓減肥法，1個月激瘦15公斤，卻也搞壞腸胃。

而SUPER JUNIOR成員強仁去年退伍，在軍中一度胖到90公斤的他，短短1個月瘦回出道時的瓜子臉，他使用斷食法減肥，連續27天不吃澱粉，餓到受不了就塞一顆草莓，並且空腹上健身房，成功快速減掉15公斤，但他也說：「腸胃因此變壞，而且因為營養不均衡，皮膚都變老了。」不鼓勵粉絲效法。

他的隊友神童也曾在半個月內狂瘦20公斤，一樣採取激烈「餓瘦法」，雖帥氣一時，但不到幾個月又復胖，甚至比之前更甚。