節錄自聯合晚報，2014-8-02
名氣響叮噹的黑師傅捲心酥，是讓民眾一口接一口、停不下來的美味點心；生產這項美味零嘴的老闆蘇逸成是個養生達人，多年來讀遍保健書籍，自行採買保健產品；他最近還迷上打羽球與健身，幾乎天天下班後就到健身房報到，投入的毅力與當年白手起家創業不相上下。儘管年屆六旬，他內心最大期許，是明年參加羽球賽打個人單打。
聊健康保健 講整晚不停
「自由基會造成罹癌，多吃深色蔬菜，可減少產生自由基」、「粒腺體是人體的發電機，洗冷水澡、保持飢餓、空腹運動，可以增加粒線體，保持年輕」；談起身體保健，蘇逸成如數家珍，可以一晚講不停。
在蘇逸成家裡，隨時都備有酵素、維他命、膠原蛋白，長年累積的保健知識，讓他化身全家人的健康守護神，當太太偏頭痛、兒子鼻子過敏，他都能立即「對症下藥」。
除了強調保健，蘇逸成也格外重視吃的健康。最近他就改變早餐內容，從過去吃燒餅、蚵仔麵線，改成一大碗燕麥、堅果加上啤酒酵母，外加一顆新鮮柳橙；即使工作一整天，也能保持神采奕奕。
黑師傅捲心酥民國92年底經由網路走紅，曾有一年過年，購買人潮在工廠外排隊繞了好幾圈，嚇壞蘇逸成。長期加班趕工讓他體力透支、睡眠不足，身子也被操壞了；後來他透過閱讀各種保健書籍，尋找保健之道。
最近幾年工作不再這麼忙，也讓蘇逸成賺到更健康的人生；現在他樂得天天泡在體育館打羽球，過去一年至少瘦了5公斤；不少人看到他都會問：「怎麼瘦這麼多?」由於太太、兒女都熱衷打羽球，他一路栽培兒女兩人相繼成為甲組球員，更加深蘇逸成積極鍛鍊羽球的決心。
「別人能花一天練成的技術，我就算要花個一個月，也會努力學成」這句話，蘇逸成經常掛在嘴邊；他常自嘲，自己不像其他人有絕佳的運動神經與身體協調性，卻有旁人難以媲美的意志力。
走路練揮拍 不在乎路人
蘇逸成在工廠內就準備了一套球具，經常利用午休時間，在工廠內架起球網，請太太丟球讓他練打；倘若太太不在，他就改為跑步。最近學會上網後，他更天天在YouTube搜尋國內外羽球教學短片，隨時隨地練習動作，就連走在馬路上也不例外，毫不顧忌他人眼光。
為了訓練體能，蘇逸成一年多前成為健身房會員，還找教練特訓肌耐力；60歲的年紀，做起重訓一點都不馬虎。
他打趣說，剛開始練重訓時，全身沒肌肉，每天練完1小時，全身就要貼滿滿的藥布，「還不敢給老婆知道，怕她叫我不要再練」；經過半年，現在他體態明顯變精實，不但肚子不見了，以前的「鳥仔腳」也有了結實的肌肉線條。
運動 讓親子關係變好
「我兒子上次說我羽球進步了。」蘇逸成興高采烈地說，有了兒子的肯定，他練起球來更帶勁了；對蘇逸成而言，運動強身只是目的之一，親子關係因為運動更加親密，才是最大收穫。
轉載：http://goo.gl/OeJu8L
留言列表
