節錄自北京新浪網，2013-09-09
企業高管的健康管理
健康管理在企業家和高管中正逐漸形成共識，養生、健身、運動、爬山等越來越風靡
「這次的意外讓我再一次深刻體會到人間真情。微博上40多萬條評論的祝福，微信裡5萬多條留言。」昨日上午的微博裡，李開復如此說。
李開復所說的「意外」是指他的病情。「世事無常，生命有限。原來，在癌症面前，人人平等。」創新工場董事長李開復9月5日發的一條微博引發廣泛關注。
9月6日，李開復在微博裡確認了罹患淋巴癌的消息。他說：「我一直相信：每個人在病痛面前的姿態和選擇決定了其未來精神世界的質量。雖然淋巴癌聽起來並不樂觀，也讓家人和朋友們很擔心。但生活就是這樣：往往來得意外，但既然遭遇就應坦然面對。病痛也是生活的一部分，我會選擇更加積極的心態來面對生活起伏。」
各類癌症威脅著企業家們的健康。2004年，均瑤集團創始人王均瑤因勞累過度，患腸癌去世，年僅38歲。2011年底，蘋果創始人賈伯斯患胰腺腫瘤去世，享年56歲。
李開復希望用「積極樂觀，永不放棄」的心態打敗淋巴癌。昨日22時許，他在最新的微博裡說：「別老是談哪些名人因為淋巴癌辭世好嗎？其實戰勝淋巴癌的也不少啊！比如說：新加坡總理李顯龍、武打明星Mr.T、微軟聯合創始人保羅·艾倫。都康復二十多年了好不好？」
癌症發病率在上升
看到李開復的病情，無數人開始感嘆，健康真可貴。有一句經典的隱喻：健康是1，財富、地位、名譽是後面的0，沒有了健康，其他所有隻是0而已。
但是，「健康」又是那麼容易被人忽視。看不完的報表、開不完的會、接連不斷的應酬經常會讓忙於事業的企業家、高管等把「健康」拋在腦後。當身體信號發出警告時，似乎為時已晚。
香港大學深圳醫院給《第一財經日報》的一份數據顯示，癌症患者佔到死亡總數的25%，癌症在中國城市已經成為首位死因。由於預防和篩查的意識薄弱，八成的癌症患者確診時已經處於晚期，失去了治癒的機會。
全國腫瘤登記中心今年年初發布的《中國腫瘤登記年報2012》稱，目前我國癌症發病率為10萬分之285.91，按照目前人均期望壽命計算，我國居民一生罹患癌症的概率為22%。
「淋巴腫瘤發病的誘因目前不是很清楚，它與很多因素都有關係，自身的免疫力、慢性炎症、環境因素等，目前的發病率也很高，年齡大的人發病率更高。治療的方式要看疾病本身，是孤立的淋巴腫瘤還是已經轉移的，治療方式手術、化療等都是的，預後情況也與疾病的分型有關。」北京301醫院腫瘤中心細胞治療室林星石教授說。
中國癌症基金會秘書長趙平對本報稱，在今後的幾十年中，中國的癌症發病率還會繼續呈上升態勢，目前努力控制的結果只是減緩上升的速度。
「目前中國的癌症發病率在10萬分之280~290之間，每年的新發癌症病人超過300萬，希望未來能把發病率水準控制在10萬分之400左右。」趙平說。
趙平表示，癌症高發原因，目前有幾種解釋，包括環境污染、飲食問題等。趙平還談到一個因素，就是中國人口的老齡化，70%的癌症發生在60歲以上的人口中。「上世紀50年代，中國人均壽命只有40多歲，沒到癌症高發年齡就去世了。本世紀，中國已經進入老齡化社會，目前60歲以上的老齡人口高達13.4%，所以人們更容易感覺到癌症的高發與威脅。」趙平說。
趙平認為，富裕導致生活方式的改變，營養過度，少運動，也是癌症高發的原因之一。
世界癌症研究基金會的持續調查發現，那些高收入國家，如歐洲國家、澳大利亞、紐西蘭和美國等在癌症發病率榜單上都排名居前，超重、飲酒多、運動少等提高了患上癌症的風險。
「而經過30年的改革發展，中國大城市癌症發病率正在向發達國家靠攏，比如肺癌，上世紀70年代排第三位，90年代就排到了第一位，結腸癌、直腸癌，從第五位上升到第三位，還有乳腺癌等，都與生活環境、生活方式的改變密不可分。」趙平說。
反思
健康告急之下，52歲的李開復開始反思自己的生活方式。
9月6日的一條微博裡，李開復說：「在以往的職業生涯裡，我一直篤信『付出總有回報』的信念，所以給自己的負荷一直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真地和人比賽『誰的睡眠更少』、『誰能在淩晨裡及時回復郵件』……努力把『拚命』作為自己的一個標籤。現在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不一定是對的。」
看上去無比風光的企業家群體，其實常常與壓力、競爭、勞累、焦慮相伴。這些，是健康的大敵。
清華大學公共健康研究中心等曾發布《2011中國企業家健康綠皮書》(下稱《綠皮書》)，稱中國企業家對總體健康狀態自評打分為53.55分，遠遠低於美國71.95分。
《綠皮書》說，40歲以上企業家步入高風險人群，而男性比女性面臨著更高疾病風險。而生活無規律、工作負荷大、缺乏運動是大部分中國企業家健康風險的誘因。
雲基地大數據實驗室合夥人鄭毅告訴本報記者，自己工作和生活的時間已經分不開，每週有五六次商業應酬，一天睡6個小時，運動少，所以只能給自己的健康狀況打65分。
江蘇泰森食品有限公司副總經理吳頂立也只給自己的健康狀況打70分，因為週一到週六每天要工作近10個小時，而且長時間保持坐姿，導致頸椎不好。平時每週爬一次山作為運動。
吳頂立發現自己血脂偏高，有脂肪肝後，根據醫生建議，堅持每天少量飲食，晚上回家做一些運動，調養身體。
《綠皮書》建議企業家提高健康風險意識，定期體檢，選擇慢跑、快走、游泳等保持良好狀態，並注意飲食，不進食過多肉類、鹽類和糖類等，不要面對電腦時間過長等。
存在這樣那樣健康問題的不止企業家，工作壓力面前，健康問題困擾著各類人群。
周日下午補覺3個小時後，在香港一家投資銀行工作的王傑(化名)仍覺得疲憊。當被問到投行研究員們的健康狀況時，王傑停頓了一下說：「比較糟糕，尤其是初級的投行研究員。」
王傑說，整個行業工作時間特別長，平均每天工作12個小時，忙的時候，15個小時，即使加班第二天早上還是要6點半起床，睡眠被嚴重壓縮，很多人沒有時間去鍛煉。吃的也不健康，辦公室周圍都是速食。
王傑在這個行業工作了三年，雖然每個人都知道要關注健康，但只是說說而已，「現實在那兒擺著，除非是非常聰明、高效的人可以抽出時間運動，否則飯碗可能就保不住了」。
王傑們還在玩命工作，復旦大學青年教師于娟卻用自己的經歷告訴大家：「給自己太多的壓力，這些都是浮雲。」
2009年12月，於娟確診患乳腺癌，與病魔抗爭了一年多，不幸於2011年4月辭世。她在生前日記裡寫道：「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」
健康管理
每週三和周日晚上7點，深圳灣紅樹林，方修元都會和一群朋友用微信相約於此，從停車場出發徒步來回20公里，這個活動已經持續了近兩個月。
方修元是深圳醫療集團副總裁，和他一起徒步的是北大金融研修班的同學，還有一些朋友帶來的朋友，他們給自己的徒步組織起名為「健行會」。
參與健行活動的人越來越多，這些經營電子商務的、做醫療的、從事金融的、做電子支付的……不同領域而訴求一致的人們，結成一個「不落幕」的圈子，「既鍛煉了身體，又拉近了感情。」方修元笑著對本報記者說。
健康管理在企業家和高管中正逐漸形成共識，養生、健身、運動、爬山等越來越風靡。
深圳一家健身中心的私人教練李洋也對本報記者感嘆，他的客戶中多了很多企業高管，很多人開始用運動來保持身體健康。
33歲的劉傑是鄭州新農人生物科技有限公司的總經理，每天下午5點，他的固定項目是和一群圈內的朋友打籃球。劉傑說，工作的壓力和生活的煩惱都在汗水中消失。「如果有人藉口工作太忙沒時間運動，那他的時間管理可能存在問題，工作也不一定能做好。」
萬科地產總裁鬱亮是企業家群體中運動健身的代表，本來不擅長運動的他，從2010年開始長跑，並成為業餘跑步者中的高手，早上上班前，一些愛好長跑的萬科員工時常跟鬱亮一起晨跑。通過長跑和騎車訓練體能，他最終攀登上了珠峰，體重也減到了20年前初入萬科的樣子。
和鬱亮一起爬山的還有很多房地產企業的老總，珠峰返回後，中城聯盟登山隊變成了中城聯盟健身隊。這群企業家，每天在微信群裡談論最多的是，每天早上在哪兒跑了幾公里。
鬱亮還把運動引入企業管理中，每年對公司的健康文化進行定量考核，如果該部門所有員工體能狀況比去年改善，管理團隊就多發1%獎金，反之則扣1%獎金。
健康管理在歐洲、日本和美國已經是相對成熟的產業，有很多健康管理的公司，提供包括醫療、保險、居家養老、兒童照顧等服務。
相比生理疾病，心理壓力更成為困擾職場的隱形「殺手」。深圳林紫心理諮詢師孟永健對本報記者說，其實如果心理問題能夠解決，醫院裡會減少70%的內科病人。孟永健的客戶中，很多是公司高管或企業家，諮詢的問題多為如何解決工作壓力、婚姻問題，以及如何更有效實現團隊溝通等。
中國健康型組織及EAP協會(籌)的一份關於「中國企業的員工職業心理健康管理調查」顯示，99.13%的在職白領受「壓力」、「抑鬱」、「職業倦怠」等職場心理因素困擾；56.56%的被調查者渴望得到心理諮詢，但卻從未嘗試過；79.54%的職場人士意識到「職業心理健康」影響到工作。這項調查還表明，僅有2.07%的被調查者所在企業會經常採取一些關注企業員工「心理健康」的舉措。
但在中國並未形成看心理醫生的土壤。孟永健說，高競爭快節奏的生活讓不少職場人士心理壓力很大，但自己扛著，實在沒辦法出了問題才會找機構進行心理諮詢。
