騎單車真的可以減肥！根據美國大學針對美國50州及各大城市單車族人數與市民肥胖率調查指出，單車族越多的城市，成人發福的比率，比單車人數較少的城市少很多；換言之，各國單車人口越多，民眾發胖的機會也較低。

美國田納西大學研究人員普切爾研究發現，騎單車以及步行等運動，不僅與市民肥胖有關，而且放眼全球皆然，研究人員針對美國50個大城市與15個國家進行分析，歐洲國家由於民眾較喜歡步行與騎單車，相較習慣開車通勤的澳洲與北美洲市民，肥胖率明顯較低。

普切爾表示，「歐洲喜歡以步行或單車通勤的人口約佔總人口一半以上，加拿大與美國比例則僅8%與10%；這次的研究就發現，歐洲成人肥胖率，僅約佔美國肥胖人口一半比例。」他還指出，各國之間民眾常騎單車與否，與該國人口肥胖率彼此的差異值，甚至可高達30%以上。

本次的研究也是首次針對跨國、城市間與各洲進行分析，在研究的47個美國大城市中，發現通勤族越多使用步行或單車，該市成人達到標準運動量人口不僅較多之外，肥胖人口和糖尿病也較少。

研究也意外發現，通勤族較多利用步行的城市大多是早年建立的城市，例如波士頓、紐約與華府，市民步行比率約10%，最低比例（1%）的城市則有奧克拉哈瑪市與達拉斯等。

本次研究也引述世界衛生組織統計指出，全球成人肥胖人數約3億人，而且過去卅年來已有增加趨勢，肥胖易導致糖尿病、高血壓等疾病，本次研究結果同時刊登在《 American Journal of Public Health》期刊。

節錄自台灣醒報，作者莊瑞萌，2010/8/24