南京60歲的“健身達人”楊長富,通過長年的鍛煉,已練成“懸空大法”:用雙手抓住一根豎直的桿子將身體與地面水平懸空保持18秒。他自己將這招形象的命名為“紅旗飄飄”。

南京《揚子晚報》18日報道,楊長富堅持鍛煉45年,他家狹小的衛生間裡安裝了吊環,床底下也擺滿各種啞鈴、石鎖。除了“懸空大法”,他還可以做出一系列只有體操運動員才能完成的高難度動作。

據悉,楊長富的雙杠撐能連做100多個,卧推重量更是達到135公斤,直追姚明。

楊長富介紹,自己年輕時為了建設國家開始健身,形成多年的習慣後讓自己受益匪淺,不僅長年無病,現在還教一些年輕人健身,“我們當年健身是為了在工作中爭強,現在跟我學健身的年輕人多是為了減肥或健美。”

 

節錄自僑報,2010/12/18

 

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