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如果你的工作讓你感到每天壓力很大，悶悶不樂，那麼不如試下這一招：辭職。

最新的一項研究發現，差勁的工作帶來的壓力嚴重影響人的身心健康，其影響力甚至超過沒有工作所帶來的壓力和痛苦。

澳大利亞國立大學(The Australian National University)的Peter Butterworth進行的這項研究顯示，通常認為的有工作一定比沒有工作強，這種觀點並不完全正確。

研究中稱，要求高薪水低，無法充分發揮自身能力的工作所帶來的壓力，比失業本身更痛苦。研究中指出：「從失業狀態轉為從事一項差勁的工作對人的精神健康更加不利。」

這項研究是根據過去7年對7155名家庭的調查得出的。

研究人員稱，通常而言，失業後找到工作會提升人們的精神狀態，不過找到的新工作「質量」如何也是至關重要的。

此前英國的一項研究稱，工作有助維持身體健康，失業後則容易患精神疾病。

英國卡地夫大學的研究稱，工作有助維持身體健康，失業對健康的傷害與每天吸四百支香煙的破壞力相當；報告說，失業的年輕男性自殺的機率，比就業的年輕男性高出四十倍，也更容易罹患憂鬱症、生病甚至死亡。

這項研究稱：「在辦公室裡的同事人際網路，在工作場所讓他們覺得人生更有價值，同時被肯定，都有助身心健康」。

節錄自大紀元2011/3/16