根據國民健康局前年所做的調查發現，台灣「兩個男人一個胖，三個女人一個肥」，而最新研究發現，只要減肥，就能預防心臟病。

國民健康局在2002年完成的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」，調查6,600名15歲以上個案，於5年後2007年追蹤發現，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）但無心臟病的民眾，每1,000人會有68.4人發生心臟病！

在這項調查中顯示，體重過重及肥胖造成心臟病的危險性達3成，尤其女性比男性更嚴重；調查資料顯示，BMI≧24女性發生心臟病的風險達36.8％，較男性的風險23.8％高出近一倍。

調查分析發現，台灣因肥胖導致心臟病的風險，是體重正常者（BMI 18.5至23.9）者的1.48倍，而腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病的風險，亦較一般人高1.37倍。

但若體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重，將BMI下降至正常範圍，就可以減少23.3％的人發生心臟病。可是據國健局98年的國民健康訪問調查發現，20至64歲有過重及肥胖情形的心臟病患，只有6成多會採取控制體重。

有鑑於國人有四分之三以飲食自我控制為主要方法，半數以上民眾透過多運動來控制體重，今年健康局致力推動肥胖防治活動，總統及副總統也領軍支持，號召全民共同甩油60萬公斤。透過各縣巿衛生團隊的協助，指導民眾正確的減重方式及維持健康體重，並藉助團體的力量，互相提醒，一起實踐「聰明吃、快樂動，天天量體重」的健康技巧。

國民健康局與中華民國心臟學會、中華民國心臟基金會配合「世界心臟日」宣導，將於這個星期天（10月2日）下午1時30分在台北美麗華百樂園水舞廣場辦理「全球護心，家家齊心」衛教園遊會，讓民眾認識心臟血管疾病危險因子，以及透過維持健康體重，聰明吃、快樂動、戒菸等健康生活模式之採行，建立正確護心好習慣，歡迎大家一起參與加，保有健康的心！

節錄自欣傳媒，作者丁彥伶，2011-09-30