節錄自聯合報，作者陳惠惠，2012-7-30
坊間相傳，泡熱水澡有助提高基礎代謝率，讓人不發胖。國泰醫院營養師賴秀怡說，發燒時基礎代謝率增加，但泡熱水澡只能讓身體冒汗，水分流失，效益有限。
她指出，適度運動並控制熱量攝取才是減重不二法門，且要均衡飲食，才能維持正常能量代謝。
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