節錄自復禦企業，2012-08-07
美國杜克醫學中心專家學者發表專文，指出連續從事四個月的有氧運動計劃，可以減少憂鬱症患者憂鬱症分數達7.5分。而服用Sertraline (Zoloft) 可以減少憂鬱症患者憂鬱症分數達6.1分。而服用安慰劑之對照組成員僅能降低4.5分。從事有氧運動者，大約有四成左右憂鬱症可以緩解，而且血仲介白素-1 (IL-1) 濃度呈現較低狀態。
出處：JACC Aug 6 2012
文章：Exercise your blue away
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