節錄自自由時報,作者趙靜瑜,2012-8-20

 

kimiko   

暑假接近尾聲,該如何收心讓自己更健康?舞蹈老師KIMIKO出版新書《精‧瘦‧美KIMIKO’S明星指定美型課》,書中除了有KIMIKO自己設計的舞蹈之外,還有她獨創的「燃脂舞」分享給讀者。KIMIKO說,亞洲人有自己的運動方式,透過這本書的正確分享,希望大家可以把身體線條變漂亮。

除此之外,書中還搭配營養師的專家意見,建議上班族要瘦下來,就得要吃,而且多吃深顏色蔬菜,一天要補充3種水果,「不需要瞭解甚麼水果有甚麼營養素,只要記得顏色不同,種類不同,營養素就不同。」

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