節錄自聯合晚報，作者彭宣雅，2013-3-12
想甩油、塑身，醫師推薦不妨從事方便、不花錢的「健走」。醫師表示，健走無須特定場所，也不限特定時間，只需要一雙合腳舒適的氣墊鞋，隨時隨地就能進行，一位民眾靠健走與飲食控制，三個月體重下降17公斤，讓身體輕盈不少。
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