節錄自蘋果日報，2013-7-10
孔德龍的體重高達130公斤，一餐可嗑掉3個便當。
好想變瘦、談場戀愛！從事空調裝配工作的孔德龍自小就愛吃，即使被同儕譏笑是「死胖子」，仍抗拒不了美食的誘惑，一餐可嗑掉3個雞腿便當，但體重已飆到130公斤的他，近來常覺得扛冷氣，扛到喘不過氣，擔心會罹患心臟病，加上從沒談過戀愛，讓他終於下定決心要減肥，期盼能找到人生的「春天」。
吃完就睡覺容易胖
25歲的孔德龍因認識藥廠公關人員，昨獲邀出席一場體重管理的衛教活動，他說，除苦瓜外，什麼都吃，尤其愛吃飯，讀國中時體重就破百；雖近來夏天安裝冷氣工作量大，常忙到晚上收工後才有時間吃飯，但他一次可吃3大碗公的滷肉飯，吃完後就睡覺；身高170公分的他工作7年來，肚子愈來愈大，還被同事譏笑為「死胖子」。
除熱愛重口味的滷肉飯外，孔德龍一餐還能吃3個排骨或雞腿便當。台灣肥胖醫學會秘書長、中國醫藥大學附設醫院健檢中心副主任林文元說，一個排骨或雞腿便當熱量約850大卡，一餐吃3個便當熱量逾2500大卡，暴飲暴食後立刻就寢最容易發胖，且肉類等蛋白質食物攝取過量，還會增加腎臟負擔。
憂心血管疾病報到
孔德龍說，同事扛冷氣爬4樓頂多喘1分鐘，他要喘5分鐘、很吃力，且他幾乎不運動，擔心肥胖引起的心血管疾病提早報到；他沒談過戀愛，倒是曾與女網友約會，但對方嫌棄的眼神讓他自尊受創。
林文元建議依孔德龍的狀況，每天食量應減少四分之一，持續1周就能瘦0.5公斤。孔德龍說，強迫自己晚餐減量，只吃兩碗滷肉飯，搭配運動，盼體重能從3位數減成兩位數，交女友談戀愛。記者蔡明樺
孔德龍 25歲小檔案
★學歷：國中畢業
★身高：170公分
★體重：130公斤
★職業：空調裝配師傅
★飲食習慣：每天只吃1餐，睡前可吃3大碗滷肉飯或3個排骨便當，吃一餐可抵一般人吃3餐
★心願：減重成功、交到女友
資料來源：孔德龍
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