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節錄自人民網，2013-9-2

運動後的心率是衡量心臟健康的一個重要指標。近期研究表明，若運動後心率過慢會增加患房顫的風險。

發表於權威雜志《循環》的這項研究於1972至1975年間共納入2000多名挪威中年健康男性，並進行了追蹤研究，所有參與者都健康且沒有心血管疾病徵兆。平均隨訪30年後，其中13%的男性出現房顫，平均71歲。那些在6分鐘中高強度運動後心率低於100次/分鐘的男性日後患房顫風險明顯升高。

二炮總醫院心內科專家張麗娟稱，房顫是最常見的持續性心律失常，房顫時心房跳動的頻率達300~600次/分，心跳快而且不規則，心房失去有效的收縮功能，嚴重的可能導致猝死。此外，劇烈運動使出現房顫風險提高20%。

張麗娟建議大家，運動後最好馬上數數脈搏。若心率低於100次/分鐘，建議及時到醫院諮詢醫生。有心臟病的人最好將中等強度運動後的心率控制在最大心率（最大心率約為220減去年齡）的55%～75%，若運動後心率超過最大心率的85%，且停止活動後心率在3～5分鐘後仍沒有恢復正常，那麼日後最好降低運動強度。