一名超重的中年在抽了25年的煙後，快40歲時突然決定戒煙，每週5天積極運動，不僅完成6次鐵人三項，還兩次橫跨沙漠。

約翰遜雅各布（Johnson Jacob，46歲）自14歲時染上煙癮，抽了25年的煙後，他在2003年5月時毅然決定戒煙，並選擇以跑步作為抽煙的“替代品”，爭取完成鐵人3項。

“我身高1.7公尺，體重接近80公斤，已屬於超重，再加上年近40，朋友都對於我的想法感到不可思議。”

第一次參加鐵人包尾

然而，約翰遜憑借驚人的毅力，每週至少5天積極鍛煉跑步、游泳和騎腳車，短短2個月後就在蘭卡威鐵人賽中，成功完成比賽。

“我當時沒考慮名次，只希望在大會限定的17個小時內完成比賽，最終花15小時30分，拿了最後一名，但總算成功完成。”

從此約翰遜的“跑友”都對他刮目相看，而今日他已經是身材健碩，體重68公斤的標準“鐵人”了。

完成6次鐵人三項

過去7年裡，他在紐西蘭、澳洲、瑞士等國完成了6次鐵人三項。此外，他在2008和2009年，跑步橫跨戈壁沙漠和撒哈拉沙漠，更在橫跨撒哈拉時獲得團體銀牌。

新加坡社青體部高級政務次長張思樂也是約翰遜的“跑友”之一，他受訪時笑稱，約翰遜是新加坡40歲以上跑得最快的男人。

“約翰遜的成功可謂是對所有人的激勵，他證明了任何事都是可能的。”

節錄自星洲日報，2010/7/25