你有沒有對減肥所產生的健康問題產生過懷疑？你又知道時下最健康的減肥方式是什麼嗎？你是個擁有新主張的熟女嗎？

NO.1：32歲熟女Blanche的疑問： “健康的”減肥方式真的存在嗎？

減肥新主張？減肥就是減肥，只要能瘦就好！我一長胖就吃減肥藥，雖然會使月經不調，精神狀態不佳，但是減肥速度還是讓我挺滿意的！減肥是要付出代價的，難道還有所謂“健康的”減肥方式？真的能瘦嗎？

國內權威減肥專家駱光德教授為Ｂｌａｎｃｈｅ解惑：減肥不只是體重的增減，更是追求健康、愉悅、自信和完美的過程。

六月，深圳的熟女依舊以“瘦”為美。在當下的潮流中，熟女們早已不再執著於追求體重的增減，而更多關注於如何使體態更輕盈、線條更優美、身體更健康。減肥不再只是體重下降，而是熟女們在身體減負的過程中追求健康、愉悅、自信和完美的過程。

在琳瑯滿目的減肥藥、減肥項目還有減肥產品中，熟女們往往更加青睞於沒有任何副作用、有著極好的塑身效果且對身體有益的產品。而由幾千年歷史發展而來的中醫經絡減肥則打敗市場上各類減肥產品，悄悄佔據著聰明熟女們的心。

NO.2：30歲熟女王小姐的疑問：中醫減肥真的健康嗎？我還想再生個健康的寶寶呢！

我有聽說過中醫經絡減肥，但並沒有去嘗試過。我以前試過很多減肥的方式，像節食、練瑜伽、辦健身卡等等，除了減肥藥不會去嘗試之外，其他的基本上都試過了，銀子花了一大把，就是沒效果。中醫減肥真的有效果嗎？真的不會對人體產生危害嗎？我還想再生個健康的寶寶呢！

國內權威減肥專家駱光德教授為王小姐解惑：它以中國醫學為基礎理論，完全摒棄了化學合作物，以調理機體失衡狀態來達到減肥目的的。

中醫經絡減肥是以中國醫學的精髓為理論基礎，完全摒棄了化學合成藥物，同時也拒絕了其他損害機體，利用大自然的規律，以調節恢復人的自然之性，調整陰陽的平衡，調理機體失衡狀態來達到減肥目的的。

NO3：28歲輕熟女lucy的疑問：中醫美體spa真的有塑形的效果？還能幫助減肥？

我一直是處在瘦了，胖了，又瘦了，又胖了的狀態中徘徊。我是做婚禮司儀的，所以對身材和皮膚的要求也比較高。我特別喜歡做ｓｐａ和精油按摩，既享受又能護養皮膚。中醫美體ｓｐａ真的有塑形的效果嗎？真的能幫助減肥嗎？

國內權威減肥專家駱光德教授為ｌｕｃｙ解惑：美麗源于健康！

真正美麗的臉龐，不需要任何彩粧來修飾。真正完美的身材，也絕不需要華美的服飾來襯托。熟女們不僅僅需要美麗，更需要健康！只有擁有健康的體魄，飽滿的精神，才能為您的容貌增添光彩。

駱教授認為美容應以“美麗來源于健康”為理念，並提倡外在塑造形體、滋養肌膚，內在調節臟腑、平衡陰陽的美容美體觀念。他認為，通過特殊的提拉消脂手法進行推拿按摩和精油按摩，可以幫助身體做被動性運動，緊實、修飾身體線條，消除局部贅肉，消除難堪的橘皮組織，同時結合高科技儀器，完全可以達到排水、排毒及消耗局部脂肪的作用。從而使身體更健康、更完美。

節錄自深圳晚報，2010/6/14

e:10.� moP�>�_?t-family:Arial;color:black;mso-font-kerning: 0pt;font-weight:normal'>6.糖尿病人應該怎樣泡腳？

很多的報導說有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高，我也遇到過這樣的病人，我會告訴他們在泡腳後再搓腳心，每隻腳100下，這樣處理過後，血糖就不會再因為泡腳而升高了。

7.泡腳的水中需要加東西嗎？

最好不要在泡腳的水中隨便加東西，因為由於熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1～2次，艾葉加一小把就可以了。記住，千萬不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，在我的病人中已有很多因看一些保健報刊上推薦以後用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。

腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。

能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。

8.其他保健方法是否可以在泡腳時一同使用？

在泡腳的桶中鋪上鵝卵石，一邊泡，一邊踏石子按摩，效果自然好，但只限於年輕人，老人及病人不適合。

老人和病人在泡腳時，因他們的身體主要都是氣血兩虧，在熱力的作用下越是按摩腳，就越能引血向下，而在雙耳、頭部、雙臂的按摩能將氣血往上引，改善平時不通的心腦血管，促進其血液循環。

頸椎不好的人，泡腳的同時最好將雙手也一起泡，對治療頸椎病很有好處。

當泡腳泡到身體發熱時，乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動活動，人會感覺非常輕鬆、舒爽，這時去睡覺，一定能睡得特別舒服，長久下去身體的免疫力，抵抗力都會慢慢地恢復甚至增強。

我經過多年臨床觀察發現，只要是長年堅持泡腳的老人，都沒有明顯的心腦血管病的表現，也沒有人患癌症。所以，每天堅持泡腳，讓血液循環加快，身體內所有的寒涼就能及時排出，每天讓經絡活起來，暢通起來，再配合食療補足氣血，人就沒有理由生病。

9.小孩子是否適合泡腳療法？

泡腳的目的是增加血液循環，補陽氣，孩子是純陽之體，是沒有必要多泡腳的，洗洗就可以了。但對於體質比較弱，手腳冰冷的孩子，家長可以在冬季給孩子泡泡腳。還有當孩子受涼感冒時，隨時給孩子泡腳去寒是很有必要的。

10.泡腳可以治療眼圈發黑嗎？

用這種方法治療睡眠不夠引起的黑眼圈只適合肝火旺、年紀輕的朋友，而女士、體弱多病的人和老人患了失眠，只有食療配合泡腳，睡眠才會有改善。

11.泡腳後為何頭上不出汗而身上出？

上身出汗代表氣虛，下身出汗代表腎寒。

節錄自中醫世界，作者馬悅淩