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一般人普遍認為生活中遭受壓力時，會以暴飲暴食發洩或不願從事運動，因而造成體重增加或肥胖問題。不過，最新研究顯示，壓力事實上可能並非主因。

路透報導，倫敦大學學院專家珍妮 華德雷(Jane Wardle)在檢視過去已發表的36個針對壓力與體重的研究報告後，發現大部分的研究結論認為，人遭受壓力的程度與多年的體重增加之間並無關聯。也參與這項研究的專家史特普托(Andrew Steptoe)說：「由於壓力造成肥胖是普遍的認知，我們也假設壓力與肥胖之間有實質關聯，但在仔細檢視管控良好的科學研究後，發現其影響是令人驚訝的低。」

該研究分析32份主要在1990至2000年代完成的國際研究報告。整體而言，69%的研究發現，壓力程度與體重增加之間並無明顯的關聯，僅25%的研究認為，較大的壓力程度與較多的體重增加有關；另有6%的研究認為，較大的壓力與長期體重增加較少有關。

在把所有研究結果整合之後，較大的壓力程度與體重增加較多之間，則出現適度關聯，而且對男性的影響較顯着。

不過，史特普托警告，儘管壓力對體重的影響平均而言很低，但仍可能對每個人的影響有極大差異。此外，不同的壓力類型，無論在職場、照顧他人或日常生活中的特定事件，亦有可能對體重增加有不同程度的影響。

史特普托最後指出：「依據當今最嚴謹的科學研究顯示，壓力對大多數人的體重逐漸增加或肥胖問題，可能並未扮演主要的角色。而有些人可能比其他人易受影響，但目前詳細原因仍不明。」

節錄自中國日報，2010/11/04