目前，缺氧已經不再是個新鮮的話題，然而伴隨著冬天的臨近，人們戶外活動的減少，缺氧導致的問題正在逐步加劇，那些宅男宅女以及長期滯留于寫字樓的白領女性正在面臨“缺氧”的威脅。你有黑眼圈嗎？你的皮膚幹澀暗黃嗎？你的小細紋在蠢蠢欲動嗎？這些皮膚問題的出現，你意識到是因為缺氧嗎？
“皮膚缺氧的原因很多，封閉的工作空間，長期處於高電磁輻射的環境中，繁重的工作壓力以及不良的生活方式，都使得現代人長期處於缺氧的亞健康狀態，缺氧導致人類衰老的年齡在提前。”薇姿專櫃的銷售小姐告訴記者，皮膚的衰老殺手同環境有密切的關係。
防缺氧：給肌膚“減負”
年紀一大，就非常注重保養了，臉上經常得抹些護膚品才能出門。”今年29歲的陳女士說她隨著年齡的增長，對皮膚的保養越來越重視，上美容院、抹護膚品，只要是對皮膚好的，她都嘗試的。但久而久之，她突然發現自己的皮膚反而沒有55歲的母親來得好。“我媽媽的皮膚光滑緊致，雖說有點皺紋吧，但卻不深；而我的皮膚毛躁蠟黃，完全沒有我媽媽好。”陳小姐說她覺得很奇怪，母親是個一點不注重保養的人，為什麼皮膚反而比她這個保養的人還要好。
“其實皮膚承載不了過多的保養品，一旦營養過剩，反而更容易使皮膚缺氧，導致衰老過快。”薇姿的銷售小姐說，基本保養加上一點針對性的皮膚護理其實足夠了。
防缺氧：“外練”不如“內修”
防缺氧，“內修”遠遠比“外練”來得重要。冬季人們長期生活在密閉的室內，要常開窗戶通風換氣，因為空氣流通有利於增加負氧離子量。而對於自身來說，要多參與戶外或者有氧運動，改變不合理的生活方式，諸如熬夜、吸煙和酗酒等。另外，德國運動醫學家從研究中發現，如果每天獲得的氧氣比平時多8倍，不僅可以延緩衰老，而且可以預防癌症，也就是說每日讓自己呼吸新鮮空氣，使全身的細胞液獲得修護和營養，得到充足的氧氣。
總而言之，戶外運動、良好的生活方式的培養以及樂觀向上的情緒是眾多女性青春永駐的妙方。
節錄自華夏經緯網，2010/12/03
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