林依晨即將在8月21日發行全新專輯【美好的旅行】，今日(8月19日)特地來到 『Hit Fm 107.7』接受電台九月「HITO最大咖」榮耀，同時『Hit Fm107.7』也請 纖體美人林依晨跟大家分享她的「夏日纖體餐」。林依晨笑說自己曾在拍攝「惡作 劇之吻2」以及腦部手術開刀之後，兩度胖到50幾公斤，讓她大吃一驚，後來就靠 專屬纖體餐，讓自己消除水腫，擁有43公斤標準體重，今日亮麗登場。是否想更 瘦?林依晨笑說「太瘦會沒福氣，這樣剛剛好。」

林依晨形容自己以前是「甜點、醬料殺手」，對於美食完全不忌口，最愛巧克力布 朗尼、香草霜淇淋以 及各式蛋糕，最喜歡將整片鬆餅「潛水艇式」地浸入楓糖漿 然後大快朵頤。那時深深覺得「享受美食是人生一大樂事阿！」只是後來體重持續 飆升，進入「真肥、虛 胖、水腫」時期，也讓她開始產生危機意識，下定決心力 行「纖體餐」。以粗糧(地瓜、馬鈴薯)、生菜以及水果為主，早餐享用全麥鮪魚三 明治、中餐選擇水煮雞 胸肉生菜沙拉，晚餐則避免澱粉類食物，改喝義式蔬菜 湯。平常也會隨身攜帶海苔以及堅果裹腹。眾人質疑堅果熱量高，林依晨卻一副專 家口吻回答「堅果富含油 脂，熱量高，但是好的油脂適合身體吸收，適量的吃， 可以幫助體重控制。」笑說自己現在每天總吸收熱量控制在1200到1300大卡之間， 而且對於食物的寒 涼、GI值(升醣指數)都如數家珍，自信控制熱量非難事，有人 建議她去考「營養師」，林依晨則表示「最想主持美食節目」。

而同樣瘦身有成的蔡依林，力行的魔鬼飲食習慣，林依晨表示也曾嘗試過，但後來 覺得太痛苦而放棄，「因為無法完全享受食物烹煮的美味」。現在體態已臻穠纖合 度，是否還想透過整形讓自己更「魔鬼」?林依晨堅定回答「不想破壞爸媽給的好 東西。」倒是這陣子認真讀劇本留下產生的「眉頭細紋」，讓她有點煩惱，所以不 排除「當粉都遮不住的時候」進行微整形，讓自己保持最佳狀態。

林依晨前陣子到了英國進行一段「美好的旅程」，遇見不少帥氣英國紳士，後來才 知道他們都是小弟弟，年紀都不超過25歲，讓她實在很難動心，因為她喜歡另一 半可以教導他做人處世道理，以及良好的溝通技巧，「這些都是年紀帶來的禮 物。」年紀較長者能讓她感受「安全、穩定感。」，如果另一半體重過重，是否會 一起 享受低熱量食物，進行魔鬼熱量控制?林依晨大笑「這是大工程，但我會用溫 柔又感性的方式誘拐他『陪我去河堤散步、騎單車好嗎?』、『這是我作的愛的料 理， 你不吃光就是不愛我喔』。」會用盡任何溫柔招數讓他就範。而現在的林依 晨單身萬歲，不過也非常期待有個「他」能陪她去有海島度假，穿著比基尼曬太 陽，共度 另一段「美好的旅行」！ 想獲得更多更新的節目相關訊息， 請到 Hit Fm 網站 查詢http://www.hitoradio.com/news/71577

節錄自Hit Fm聯播網，2010/8/20