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赤足跑步可更充分運用蘊藏在踝關節及足部的能量？專業田徑教練潘瑞根表示，赤腳跑步因為抓地力的因素，與跑道或路面磨擦容易造成腳底磨破，「赤腳走路還不錯，赤腳跑步太折磨腳了。」
潘瑞根說，以前是有赤足好手，長跑成績也不差，但不管是在一般路面或田徑場的PU跑道，赤足跑步都要顧慮到腳與地面接觸產生的影響，而且如果是在中午高溫情況下，赤足更容易燙傷起水泡，對腳傷害力不小。
潘瑞根說，以教練的立場，「我都不鼓勵赤足跑步，鞋子還是有保護腳的作用，況且路面障礙物不少，傷了腳反而麻煩。」
中華田徑協會副祕書長劉富福表示，成功的長跑是否都是赤腳跑步，以國際知名好手來看，並不完全如此。
至於穿上運動鞋的選手是足跟先著地說法，潘瑞根說長跑選手確實如此，只是腳跟著地時間很短，腳跟接觸地後，迅速滑向腳尖，一般人都只看到前足在跑步。
節錄自世界新聞網，作者黃顯祐，2010/6/23
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