亞瑟士城市路跑賽重點放在首創的美跑組,但來自桃園啟智學校的一群特殊跑者卻成為賽事焦點,尤其是特教女教師程勻芳還因為喜歡跑步而在短短10個月內減重近20公斤。

29歲的程勻芳帶領10多位啟智學校學生北上參賽,學生們在鳴槍後緊跟著老師的步伐一路往前跑。程勻芳表示,學生們平日就很喜歡運動,看到我在校園內練習時還會大聲高喊鼓勵我,甚至還會陪著我一起跑,他們實在太可愛了。

程勻芳是易胖體質,學校畢業後一度胖到72公斤,某日照著鏡子時突然決定要穿起運動鞋跑步,因而跑出興趣與信心,體重逐漸下降至52公斤。

程勻芳表示,雖然部分學生有學習障礙,但對一般人認為很枯燥的路跑卻顯得高度興趣,去年國道馬拉松第一次帶隊參加,藉由完賽培養學生的自信心,如今,他們只要有空閒時間就會主動跑步。

程勻芳說,同學看到減重後的我驚訝不已,但老實講,一開始練習很辛苦,甚至還曾經想放棄,不過,靠著和自己內心對話「程勻芳加油、忍耐,你一定會成功。」的過程突破瓶頸,現在,一身輕的感覺太棒了!

 

節錄自中國時報,作者黃邱倫,2011-04-18 

arrow
arrow
    全站熱搜

    DotComeHealth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()