Nike今年針對女性舉辦路跑活動，日前在全省展開養成班訓練課程。

愛運動的女性逐年增加，運動項目也越來越多元化，從健身房擴展到跑步、自行車、衝浪等。以路跑活動為例，前幾年平均參加的女性為3000人左右，今年Nike舉辦的「自由 用跑的 Free Yourself Nike女生路跑」超過7000人報名，顯見女性越來越積極參與運動，人數比例也相對提高。

■跑步活動漸趨熱門

Nike品牌公關經理陳威穎表示，該牌過去10年每年針對女性舉辦年度有氧大會，如好動派對、漾甜心運動會，內容包括有氧運動、舞蹈、平衡、肌耐力訓練等，平均一場約有6000人參加，今年因應跑步漸趨熱門，於是新增路跑活動。

這次的女生路跑分為兩個組別，9公里組1000名，5公里組6000名，將於5月29日早上6時從總統府前廣場凱達格蘭大道開跑，為了這次活動，4月起便有一系列養成班課程，幫助參加者體能和肌力的訓練。

■Nike+晶片感應器　慢跑歷程全都錄

此外，也有人拿iPhone當私人教練。透過Nike+晶片感應器，同步追蹤跑步的距離、消耗的卡路里、花費的時間、步幅、即時語音回應；若具備GPS功能，不需使用晶片，便可記錄慢跑歷程；同時也能下載NTC（Nike Training Club）App應用程式，透過專業訓練師研發的90多種動作，可跟著影片做肌力、有氧、間歇和核心基礎訓練。

節錄自中國時報，作者郭家崴，2011-05-20