相信大家都知道最近有一個五歲大來自內地的小朋友，因為太胖而來港就醫。根據報章上的報道指該孩子的體重64.7公斤，身高1.1米。身體質量指數(BMI=體重/身高的二次方)是53.4，確實是超標了。根據中國小朋友的肥胖定義，如果BMI大過28就屬於肥胖。用這個標準去界定的話，現今中國社會大概有10%的男孩子和6.5%女孩子都是屬於肥胖的。

兒童肥胖的最主要原因有三大類。最常見的是單純性肥胖。其主要原因莫過於飲食過量，有很多導致兒童的飲食變得過量的因素：例如電視，雜誌上的廣告吸引小朋友進食高能量的食品；家中亦會有很多致肥的食物，令小朋友隨手可得；很多父母會提供好多營養價值低又不易飽的食品當小食；經常坐著不動看電視；和父母一齊吃飯時，小孩很多時都會因怕觸怒父母而不敢剩下食物；或者孩子扭計時，父母都會用零食來逗小孩。這些都是導致小孩進食過量的原因。

除了過量進食，運動不足也是致肥原因，特別是現在小孩多看電視和打電子遊戲機，加上功課過多，令他們沒有很多時間去做一些體能運動。

除此之外，亦有一些肥胖是病理上的問題，例如是內分泌的問題，染色體和遺傳的問題。

節錄自AM730，作者鄭碧純(兒科專科醫生)，2011-05-18