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據中國之聲《新聞晚高峰》報道，昨天（30日），北京市健康促進工作委員會、北京市衛生局正式對外發布《北京人健康指引》。指引中明確列出34項“硬指標”，全部達標的市民才算真正“健康北京人”。
接下來我們就來細數這34項硬指標。除了營養狀況和生命體征，比如血糖、血脂指標正常，裸眼或校正視力5.0(1.0)以上。還特別提出了腰圍的“地方標準”———男性腰圍小於2.7尺，女性小於2.4尺。
除此之外還有︰每週進行至少3次，每次至少30分鐘的有氧運動；飲用煮開的水或安全的水，每天不少於1200毫升；每天油攝入量不超過25-30克；每天鹽攝入量不超過6克。 還有，每年進行一次健康體檢；洗手時用肥皂揉搓雙手至少20秒，用流動水沖洗等。
節錄自中國廣播網，2011-7-1
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