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Q：我量過坊間許多體脂肪機，結果都不一樣，我160公分、58公斤，有公式可自己計算出體脂肪量嗎？
A：市售體脂肪機有不同國家根據其國人所設計出的不同產品，母群體不同，所設定的身高、體重等套用的背景值也不一，建議可選亞洲國家、體型較相近國人的儀器，量測結果會更貼近實況。
沒機器無法計算
家用型儀器建議選用腳底四點的量測機器即可，而早上和晚上量測結果也會有差異，因人在睡眠中，呼吸會流失500c.c到700c.c.的水分，所以早晨量體脂肪，其導電度差，量出的體脂肪也多會較高，因此建議每天選擇固定的時間點量測。由於體脂肪率是計算性別、年齡、身高、體重和電阻等參數產生的數據，沒機器就無法計算電阻，因此無法自己計算。
諮詢專家：減重開業醫師蕭敦仁
採訪整理：記者許佳惠
節錄自蘋果日報，2011-11-10
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