全台最大的超商龍頭7-ELEVEN為了跟上時代的潮流，也推出了現代人最關心的議題卡路里為主的App程式，此程式可以讓使用者記錄每天的熱量攝取、運動所消耗的卡路里管理、提供使用者專業的建議。

一開始的進入頁面，下端會有最近7-ELEVEN推出的各種廣告，提供7-ELEVEN最新減重相關資訊，還有各種鮮食好康活動。

點擊最下端的「看紀錄」選項就可以進入控制卡路里的重點，使用這程式首先要有Facebook帳號，使用者要先點選右上角的大頭像來進行臉書的登入動作。

登入後點選右上方的「目標設定」選項就可填寫自己個人的機本資料，系統會根據這些資料來做BMI的計算，來建議使用者標準體重和每日應攝取的卡路里量。由下圖所見小編整整比系統所建議的體重多了10公斤，已經算是半個胖子了。

最下方的「食物」選項可以讓使用者們紀錄今日所攝取的卡路里量，看是否有超出系統所建議的標準，程式裡面除了7-11自己的食品外，還貼心的列出其他各種中式料理、速食等食品的卡路里量，讓使用者不必擔心如果去計算吃過東西的卡路里。。

在「運動」選項裡可以記錄使用者今日所做的各種運動所消耗的卡路里量，還有給一些居家運動的示範影片，讓就算不常運動的使用者也可以照著影片的內容來為自己的苗條身材來打拼。

最右下角的「MORE」選項有卡路里常見問題：交給康是美營養師、伊士邦專業教練,成為你的減重小幫手，不只減出窈窕自信、也能減出美麗健康。

此應用程式除了紀錄使用者的卡路里外，還可以邊進行7-11所推出的得獎活動，讓使用者對減重會有更大的動力。夏天到了，在炎熱的天氣下不能夠在以厚重的大衣來覆蓋自己的有肉的肚子、大腿和手臂，是時候該勇敢面對這些擾人的煩惱，每天控制自身熱量的進出，配合適當的運動，加上此款應用程式幫忙記錄卡路里的攝取和消耗，照著專業營養師的建議去一步步的實行，相信各位使用者會擁有苗條好身材不再是一件難事。

節錄自udn數位資訊，作者維泥，2011-11-12