節錄自NowNews，作者許惠晴，2012-5-29

打舌環減肥，對溫嵐完全無效。

女明星與『瘦身』對抗永無止盡，什麼奇怪的方法都有。溫嵐（Landy）日前聽朋友說，『打舌環』可以降低食慾，親身試驗後大呼：「一點都沒有影響我的食慾」，也曾試過推脂，搞的青一塊紫一塊，依然沒效果。

美食主義的溫嵐是易胖體質，減肥是揮之不去的課題，大剌剌說：「除了切除胃以外，還有把蟲吃到肚子裡，是我不能接受的，任何你想得到方法，我都試過」。其中最妙的方法是『打舌環』，當時聽朋友分享，打舌能降低食慾，2009年Landy跟進，結果這招在她身上完全失效。

▲高中時期的Landy（左）曾經有52公斤。

Landy也曾和媽媽到診所推脂減肥，大腿被推的青一塊紫一塊，大呼：「沒有效，好痛，像刮痧一樣」，為減肥受了不少罪。她認為吃減肥藥是效率很高的減肥方法，「短時間內減重很迅速」，但會精神恍惚、心悸，真的很不健康。一路走來，心有戚戚的說：「瘦身很快，維持最難！」

由於鏡頭下有『擴大』效果，女星得比正常人更瘦，尤其是寬影幕電視機的普遍，Landy淘氣說：「好想把電視轉成直的」，但值得慶幸的是男友『哈勇』田金豐從不嫌棄她的身材，反而要Landy「再吃胖一點」，這使她無止盡的減肥之路，倍感窩心。Landy最胖時期在高中，當時有52公斤，現在不量體重，因為「不想要影響心情」。

▲Landy國高中時期，臉圓圓的。

Landy現維持身材的方式，是靠營養師幫她規劃每日的飲食份量，得計算『吃進去』的東西，以兩個手指頭為一個單位，每天澱粉4份，蛋白質6份，蔬菜水果可以肆無忌憚的吃。

但晚上要避免糖分高的水果，且每天必須喝大量的水。Landy表示「不要覺得是瘦身，而是一種養生，你就不會那麼痛苦」，像她平常能走路、爬樓梯，就絕不搭車、搭電梯，養成生活中的好習慣。

▲Landy試過各種減肥方式。