節錄自星島日報，2012-09-17

心臟健康不容忽視！有機構發表最新調查報告，指逾半數受訪者有血脂失調、過重等導致心臟病的高危因素；家庭主婦出現高危因素的比例，亦較在職人士高，屬心臟病高危族，專家認為跟不良飲食習慣及女性荷爾蒙有關，建議婦女定期作體檢及多吃蔬果，防患於未然。

心臟病是本港第二號殺手，去年約六千人因此喪生。心臟健康列車上月為七百四十七名、平均年齡約四十五歲的港人進行身體評估，八成七人聲稱沒有確診心血管毛病；但評估後竟發現，五成八人有血脂失常、五成半人缺乏運動、四成九人過重等，均是導致心臟病的高危因素；同時出現三個高危因素的人，較去年上升六個百分點。

家庭主婦出現血脂失調、過重及中央肥胖三個高危因素的比例，更高於在職及退休人士，成心臟病高危族。心臟列車召集人陳藝賢醫生估計，原因與飲食習慣不良及忽略體檢有關。香港心臟專科學院前院長高德謙表示，女性天生擁有保護心臟的荷爾蒙，但踏入更年期後會逐漸失去荷爾蒙保護，所以年約五十的女性，心臟病發率較年輕時高。

相夫教子多年的李少英五十七歲，身形瘦削，十年前因追車時心臟突感不適，呼吸困難，檢查後驚覺其中一條血管栓塞，「有點難過，以為自己身形標準，沒想過會中招」，現時靠藥物控制病情，尚算穩定。同是家庭主婦的六十一歲黃霞，上月確診三條血管閉塞，她直認貪吃貪出禍，「最愛吃燒肉燒鵝皮，間中又吃宵夜。」現時，她倆戒掉高脂食物，堅持每日運動，保心臟健康。

陳藝賢建議，家庭主婦及退休人士應每三年作一次體檢，減低患心臟病風險；高德謙提醒男女老幼，進食足夠蔬果，可降低三成病發風險。另外，生署將每年四月份訂為「開心果月」，鼓勵全港約一千多所中小學學童多吃蔬果，培養良好飲食習慣，遠離心臟病。