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節錄自復禦企業，2012-11-21
美國杜克大學專家團隊指出有氧運動對於主要憂鬱症之精神病 (MDO) 之長期緩解有所助益，本文作者收鈉156位罹患主要憂鬱症失調 (MOD) 患者，按隨機取樣及雙盲試驗分配至三組，甲組成員接受定期有氧運動訓練，乙組成員接受抗憂鬱症藥物 (SSRI , Sertraline 50~200毫克)，丙組成員接受兩項合併治療，治療期長達四個月。
經過四個月治療期之後，甲組成員憂鬱症緩解率為-60%，乙組成員憂鬱症緩解率為-69%，經過十個月的追蹤期，甲組成員呈現明顯地較低的緩解率。當四個月治療期結束之後，當事人繼續運動者與不運動相比，前者可以減少憂鬱症風險約達一半。
出處：Psyahosom Med . 2000：62：P633~P638
文章：Exercise gains momentum as psychiatric patrents
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