節錄自大紀元，2012-11-25

米夏艾拉．奈勒森（Michaela Nellesen）一直在德國科隆市附近的一個體育俱樂部擔任兒童體操教練。奈勒森認為，如今的孩子平衡力差，甚至不會任何球類運動。

據德國之聲新聞網報導，回顧15年前的情形時，奈勒森教練說：「從前，總有幾個孩子能夠攀著健身房的繩索爬到最頂端。但是如今，沒有一個孩子能夠做到。」她說：「這種情況很可怕。」

據奈勒森觀察的結果與科學調查的結論相吻合。例如男女青少年跳高或者跳遠的標準測試結果表明，如今男孩和女孩的成績分別比1976年的成績下降12％至20％。這是德國卡爾斯魯厄大學進行的一項全國性調查得出的結果。

如果孩子們不像從前那樣喜好運動，原則上來說不算甚麼問題。但是，缺乏運動會帶來一定的後果：越來越多的超重，以及糖尿病，姿勢不良或心血管疾病的風險增加。

克服兒童肥胖症

如今，德國大約15％的3歲以上兒童身體超重，而且繼續呈上升趨勢。據該大學的調查結果，四分之一的小學畢業生過於肥胖。該大學的貝林豪森（Mathias Bellinghausen）說，導致兒童肥胖的原因很多，其中包括飲食不當，不良的作息習慣以及社會出身等等：「但是最重要的原因是缺乏運動。」

貝林豪森負責在小學校中實施「出色體育」的倡議，保障120多所小學的學生每天從事某種形式的體育活動。

運動有助提高學習成績

對增強運動的必要性，奈勒森教練說：「在做體操時，很多孩子因為出汗來找我，出汗令他們感到困惑，他們不知道這是怎麼回事。」奈勒森認為，孩子的無知和家長有關。有些家長過於嬌慣孩子。

科隆體育大學的貝林豪森也同意奈勒森教練的看法。他說：「有些家長開車接送孩子，哪怕是從家到學校只有幾百米的距離。」而任何形式的運動對兒童都有好處。

開展「出色體育」活動的調查結果充分證明，增強運動是減少兒童肥胖的最有效方法。在參加該倡議的兒童中，肥胖兒童減少了大約30%。孩子們更加精力充沛，協調性也更好。對家長來說更重要的一點是，孩子們在課堂上更加精力集中。

科隆體育大學的研究人員通過調查得出的結論是：「增加活動量使孩子變得更聰明。」