節錄自am730，2013-2-25

孕懷不宜做劇烈運動之說根深柢固，每當有女星、模特兒撐著大肚子仍堅持跑步鍛煉，免不了招來「自私、要弗不要命」的指摘；專家挺身為這群活力媽咪平反，認為這才是陀B健康之道。

英國模特兒Nell McAndrew(39歲，圖)目前懷孕36周，臨盆在即卻「重照舉、步照跑」，並且未見身材暴脹，至今僅比有喜前重了20磅左右。早前她腹大便便晨跑的照片遭群插，主要是不屑她「罔顧胎兒健康、震壞BB」的母親們。Nell在6年前懷首胎時，聽從醫生指示勤做運動，拒絕做個只顧食和瞓的發福孕婦，結果兒子順產又健壯，她分娩後隨即回復體態。有此經驗，她更加相信懷孕之道在於動的理論。

專家亦力撐Nell，強調孕婦鍛煉好處多：舒暢身心、強化肌肉關節，更可減少妊娠毒血症、糖尿病及超重風險，百利而無一害。而胎兒有羊水保護並不怕跑步震盪，唯一不宜是需要平衡的運動(如滑雪溜冰)；海拔或氣壓急轉的活動也不適合(如攀山潛水)，拳擊摔跤更應暫停(容易撞傷胎盤)。