節錄自新浪網，作者劉繼軒，2013-03-20
Brigham Young 大學的研究人員測試了運動女性和不喜歡運動女性的飲食情況。加州理工大學的對男子女子運動和食欲做了詳細的研究。雙方均發現了這個情況：運動，讓我們的食欲下降了。
結果發現，運動會降低我們的食欲。如果我們吃得更多，那實際上是我們覺得自己運動了，是我們的潛意識促使的。
也就是說，假裝運動的人，才會吃得更多！？
在英國，利茲大學的心理學家解釋了這種情況，他們將這種運動過後大吃的人稱之為‘hedonic eaters/享樂族’。這類人在運動後大吃特吃，並不是維持能量的平衡，而是，就是想吃。‘hedonic eaters/享樂族’不僅僅在高強度體育鍛鍊後會吃東西，在某些高脂肪和高甜品下也會忍不住狂吃。
所以，為什麼運動也不能減肥，就是這個原因麼？
全站熱搜
留言列表
