節錄自世界新聞網，作者陳光立，2013-3-23

一款營養食物表的程式，只要透過語音輸入，即可獲知其具備的營養素和成分，對養生者有用。

Wenba問吧是透過程式連結網站，與營養師進行Q與A對談，以獲取所需的醫藥常識。

坊間有不少飲食健康訊息，或真或假均可透過向Wenba問吧所派駐的營養師查詢，以釐清真相。

Run Keeper是不少健身者愛用的程式，透過隨身攜帶記錄跑步的距離、速度和時間。

完全健身塑形這套程式指導體操和瑜伽運動，幫助女性雕塑個人曲線。

健康體重管理APP是行政院衛生署製作，提供智慧手機用戶免費下載。

健康體重管理APP可以輸入個人的資料，借此進行個人健康管理。

相較於琳瑯滿目的醫學程式，中文版的程式較為保守，多半著重於休閒、養生和健康訴求。也因此，民眾較勇於嘗試，協助擔任健康把關的工作。

健身房訓練師Allen黃表示，手機應用程式有許多種值得嘗試。以他個人為例，會使用一款名為Run Keeper的程式，觀測並記錄個人跑步的距離、時間、配速，有利於個人設定訓練目標和心肺功能標準，類似的程式不少，端視個人喜好而定。

採用中文介面的健康程式，在iTune、Google Play都有。提供iPhone、iPad應用下載的軟體中，家庭健身系列備受看好。一款名為「家庭健身」的程式由Anturio corporation consultadoria informaticaLDA開發，提供免費試用版，裡面示範數組的有氧運動，指導民眾比照操作，藉由伸展、彎曲身體活絡筋骨，並促進身體代謝功能，適合上班族利用閒暇空檔舒展身體。

由Tom Bai開發的「完全健身塑形」對於注重身材者相當受用，其中有11個雕塑身型的體操，除了用文字描述，還有動態圖案輔助理解。這套程式適合長期坐在辦公桌前的上班族，特別是電腦桌健康操及頸椎保養很有用，可在iTune下載，適合蘋果系列產品。

「瑜伽健身」也是適合女性的和緩健身程式。儘管難度不高，但紮實地照做也會大汗淋漓，且有效雕塑線條。程式中，會帶領民眾從入門開始，一步步帶向高難度瑜珈領域。該程式同樣可在iTune下載。

對使用Android手機的用戶，也有不少工具程式可使用，「健康體重管理APP」是一套由中華民國行政院衛生署國民健康局所發行的軟體，幫助大家進行健康體重管理，裡面有豐富的相關資訊及小工具，包括：BMI計算、健康電子書、建議消耗熱量、低卡熱量食譜和健康操影片。

注重飲食健康者，可下載來源為中華民國行政院衛生署食品衛生網的「食物營養表」，目前僅供Android平板電腦使用。該程式彙集一般食物的營養素及來源，並以營養素分類，詳列其功能及食物來源。安裝後，民眾可以手動或透過語音輸入食物名稱，再點選查詢獲得該食物所含的營養素，亦是飲食養生主義者的最佳工具。

「Wenba問吧」程式來自諧音「問吧」，是屬於真人互動的健康諮詢程式。安裝後，可直接和營養師學習各類營養、健康問題，包括飲食瘦身、懷孕期飲食禁忌、如何吃更健康等，主要是透過和營養師網站http://wenba。