節錄自人民網，2013-5-10

不同的人有不同的減肥方法，並不是每一種減肥方法對自己都是有用的。找到一款最適合自己的減肥法，才是最好的瘦身方法。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對不同的肥胖型，飲用不同的瘦身茶，讓你輕松喝掉脂肪。

1、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

2、節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

功效：清肝明目、利水通便

原料：決明子茶

做法：熱水衝泡。

3、清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水衝泡。

4、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

5、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

6、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水衝泡

7、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

8、積食喝普洱茶

胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

功效：幫助消化、消除油脂。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水衝泡。

9、護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以衝茶浸酒。多喝可以保護胃。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水衝泡。

10、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

原料：陳皮4克。

做法：沸水衝泡。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

12、利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。