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節錄自蘋果日報，作者邱俊吉，2013-5-27
性行為消耗的熱量，無助於減重。
Q.性行為消耗的熱量，是否有助減重、改善身材？或有其他更有效的方式？
A.想靠性行為消耗的熱量來減重、改善身材，幾乎是不可能的事。若以體重60公斤的人來說，一場性愛大約僅消耗90至120大卡，和一口氣爬3、4層樓梯，或用力擦玻璃半小時差不多。
運動最實在
即使是激烈的性愛，大概也只能消耗150至180大卡，且這種熱情的性行為，多發生於外遇，或到特殊地點，如浪漫的賓館，才可能如此激情。
但不論是外遇或夫妻嘗鮮，都不易「持之以恆」、反覆發生，而減肥最重要便是持之以恆，因此想藉性愛瘦身，有點不切實際。一般而言，有效的減重還是靠均衡飲食、定時運動，比較實在。
諮詢專家：高雄榮總泌尿科主治醫師簡邦平
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