節錄自蘋果日報,作者謝岱穎,2013-7-11
直奔球場!跟著桃猿女郎盡情舞動吶喊,感受現場比賽緊繃的氣氛。
台灣棒球回春,球迷重回球場,4支職棒球團都祭出專屬辣妹啦啦隊,帶動場子氣氛,形成最賞心悅目的另類棒球文化。
Lamigo主場桃園球場三壘看臺上靠表演區的區塊,也因為LamiGirls熱舞與球迷參與,座位在8月以前都預售一空,LamiGirls的Eli說:「不要再窩在家裡了,到球場來,跟著我們一起跳一跳,流流汗,這才是夏天啊!」
看球久坐 站起來動一動
《蘋果體育》情商LamiGirls的小妍與Eli,示範兩組Lamigo加油舞,球迷不管是到球場或是在家看轉播,都可以跟著動一動,感受一下比賽的熱情。小妍說:「看球就是要熱鬧一點,跟著看臺上其他球迷一起high,除了享受比賽,也是在做運動,就算是在家裡看球,坐久了,也該起來動一動吧!」
Eli 小檔案(圖1左)
年齡:22歲
星座:雙子座
身高:165公分
體重:46公斤
三圍:32C-23-34
興趣:跳舞、旅行
小妍 小檔案(圖1右)
年齡:24歲
星座:天秤座
身高:168公分
體重:48公斤
三圍:32C-25-35
興趣:跳舞、看書
【美眉私房小撇步】小妍 性感吸睛Sexy
雙手在側邊交互轉動,各2次
右手右上、左手左上、右手右下、左手左下,做2個循環
抖胸一次2拍,前後各2次
雙手在兩側各上、下交互移動,各4拍
踢腳,雙腳交互,共8拍
Eli 嬌俏動人卡哇伊
手往前推、手掌交互轉動,慢慢拉到側邊,兩手各1次
扭腰擺臀,雙手跟著擺動,左、右交互共8拍
大聲公,兩邊各1次
打電話,左、右交錯,各2次
雙手在兩側轉動,各4拍
【小妍 瘦身玲瓏有緻】
仰臥起坐
針對女生的作法,肩膀離地即可,主要是練小腹,做起來比較輕鬆,連續做30~50次。
伏地挺身
如果是男生練,會讓手指轉向內側,但會讓手臂練得粗壯,女生就必須手指向前,再採跪地方式,做20次即可達成目的。
【Eli 愛美前凸後翹】
集中胸形
並不是豐胸喔!而是讓妳的胸形更好看。雙手握住,往上拉到後臂被緊緊撐住的狀態。
提臀
腳須伸直,會感覺屁股緊繃,腳尖往下壓,動作正確就會有壓迫感。
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