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節錄自世界新聞網，2013-7-24

休傑克曼公佈健身器材與食譜澄清絕未施打類固醇。

休傑克曼為飾演「金鋼狼」每天吃的菜色。

休傑克曼（Hugh Jackman）最近忙著宣傳「金鋼狼：武士之戰」（The Wolverine），還得抽空澄清是否施打類固醇變身筋肉男的流言。休傑克曼特地公佈健身的器材與食譜，以正視聽。

44歲的休傑克曼在片中頻頻出現打赤膊混戰的場面。為了練出線條，他先採取脫水策略，一周內每天喝下1萬5000 cc的水，然後24小時滴水不沾，他說這樣可以瘦掉4.5公斤。

休傑克曼另外每天攝取6000卡熱量的食物，包括瘦肉、魚和蔬果。從圖片來看，很像是五人份的外帶量。他打趣表示：拍完片後他最主要的工作就是「消化食物」，這種吃法「絕對不推薦」給其他人。

另外，由於沒時間上健身房，休傑克曼在車庫弄了一套健身器材，包括啞鈴和舉重器具，每天至少健身三小時，還得沖冷水澡。休傑克曼戲稱，這種吃法和訓練方式很容易讓人發火，正好協助他進入劇情所需要的個性。

休傑克曼日前到聖地牙哥動漫展宣傳新片，並以金鋼狼的造型趴趴走，現場竟無人認出是他，還告訴他：「好傢夥，扮得很像喔！」讓他頗為得意！