健康達人--健康DotCom

節錄自爽報，2013-9-2

大家把減肥成功與否歸咎意志力，瘦不下來純粹意志不堅定無法持續少吃或運動，想深一點的人，會覺得除了意志力，可能也跟有沒有用對方法有關，但我覺得動機是最重要的，如果有不得不如此的動力，便容易成功了。

英國凱特王妃最近亮相，到家附近的超市買東西，從狗仔的相機裡看來，她已回到纖細的產前身材，醫生說正常的產後體重恢復期在六個月左右，但凱特王妃一個月就回復身材，有人可能會說，因為她有錢可以請營養師調理飲食，有私人教練幫她減重，這麼說來，難道有錢太太不會胖嗎？有了一堆反例，可見有錢與否跟減肥成功沒關係。

我覺得她可以快速減肥成功，是因為她有比誰都強的動機，那些好萊塢女星也是如此，產後迅速恢復纖細身段的原因，並非他們用了什麼手段，而是她們有常人沒有的壓力，當全世界的攝影機都在看你時，這動機就很強大了，如果全世界的觀眾都介意你的身形，除非內心素質異常堅強的人，應該自己也會不得不跟著介意起來。

沒有名人壓力多麼幸福

所以說，減肥不成功不必覺得自己是失敗者，更不必與明星相比，她們有不得不的動機，而一般人是沒有的，不需要和上鏡頭的人有一樣的體重壓力，與其為體重耿耿於懷，不如想自己沒有女星名人那樣的壓力，是一件多麼幸福的事。