節錄自台視新聞,做者陳麗雯,2013-9-14

 

美國有一隻體重超重的肥貓,體重飆破14公斤,是一般貓咪的2~3倍!日前,被送到動物醫院減肥,每天得跑21分鐘的水中跑步機,已經成功瘦下2.5公斤。

但如果人類用這種方式減肥,國內減重醫師說,時間要控制在半小時內,否則反而會對關節造成傷害。

巨無霸貓咪在水中走啊走, 以為牠這麼聽話嗎, 其實是底下有跑步機在強迫牠走路運動,因為牠的體重已經飆破14公斤, 是一般貓咪的2~3倍! 貓咪的表情看起來有點不甘願, 不懂為什麼被送來動物醫院運動。

不過,辛苦沒有白費,牠已經成功瘦下2.5公斤。

這個方式其實人類也可仿效。不過成效真的比較好, 水中走路半小時就能消耗320卡, 是平地走路的3倍。一般認知游泳可以消耗最多熱量, 醫師說,其實斜坡快跑投資報酬率也很高,半小時就有600卡左右,比游泳還能消耗熱量。不過,單純想瘦身的人要注意運動時間別過長,否則雖然脂肪少了,大塊肌肉也會跟著爬滿身。

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