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節錄自澳門日報,2013-10-4

 

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杜汶澤再貼肌肉相

 

日前,杜汶澤在Facebook騷出減肥成功的相片,被網友瘋傳,成為一時熱話。昨日,阿澤又在Facebook貼出他的肌肉照,一時間即獲三萬個Like,不少網友還叫影低一些,想看清楚有沒有人魚線。

阿澤自爆減肥秘訣,就是少吃多餐,一日至少吃五至六餐。份量相對較少,以無油蒸、煮、烤等方式烹調食物,主要以魚、雞胸肉、菜為主食。如非必要,他謝絕飯局,自備餐盒。每天只會在早上攝取澱粉質,如一杯麥皮或一片麥包。一星期可以有一天休息,但並非大吃大喝,而是吃一些相對美味的食物。

另外,阿澤近日到了溫哥華,與已移居當地的李婉華喜相逢,他還貼出二人的合照。已超過四十歲的李婉華,依然亮麗,令網友羨慕不已。

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