節錄自中新網，2013-10-15
戴惠宜後悔用極端方式減肥。
據馬來西亞《光明日報》報道，新加坡68公斤的16歲華人女學生為減肥，連續一個月每天竟只吃一個蛋，每週暈倒仍不罷休，結果把身體搞壞，後來一吃就吐。
很多女生嚮往擁有苗條的身材，但如果通過極端的減肥方法來達到目的的話，很可能會得不償失。如今18歲的戴惠宜就希望分享本身的經歷。
她從小就屬於肥胖一族，身高157公分的她，中三時重達68公斤。她接受專訪時說：“當時我穿不進自己喜歡的衣服，周圍的朋友都是瘦瘦的，我覺得很自卑，所以決心要減肥。”
她一開始是以做運動的方式來減肥，但持續一個月後，效果不大，所以便放棄了。
後來，她在網上看到一個極端的減肥計劃，即在11天內每天只吃一粒蛋。她決定效倣，結果瘦了4公斤。為了繼續瘦下去，她自行把這減肥計劃延長至一個月，但這卻對她的健康造成很大的影響。
常在校內暈倒
“那時我覺得很累，常在學校暈倒，幾乎一周會有一次因為暈倒而被送回家。”她指出，當她想恢復正常飲食時，身體不能適應，一吃就吐，這情況維持了大約兩周。
雖然對此感到擔心，但她沒看醫生，選擇慢慢地增加食物的分量，讓身體適應，所幸後來恢復了正常飲食。
奉勸他人勿效倣
戴惠宜後悔用極端的方法減肥，奉勸其他人不要效倣。她說：“雖然我現在瘦下來了，但我還是後悔當初選擇以這個方式減肥，這對我造成很大的影響。”
她勸其他想減肥的人，不要採取這麼極端的方式，平時少吃零食和汽水等易發胖的食物再配合運動，會比較好。
戴惠宜因減肥影響學習，上課不能集中，影響會考成績。
戴惠宜是在中三期末考之前開始極端的減肥計劃，導致體力不足而常在上課時睡覺，錯過了許多課上內容。這個情況連帶地影響了她的成績，O水準時發揮不佳，讓她沒辦法進入她的理想科係。
極端的減肥方式會導致多項後遺症，還可能因此而丟命。家庭醫生受訪劉志華受訪時表示：“如果長期維持每天只吃一粒蛋，很有可能會患上厭食症或暴食症。”
劉志華也說，這樣的減肥方法會導致營養不良，身體也會出現胃痛、貧血、月經失調和便秘等後遺症。
醫生表示，長期的營養不良還可能會讓人丟命。
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