摘自 新浪新聞

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        不輸給過程,就會有好結果。這不是跑者們都掛在嘴邊的「心靈雞湯」,而是每一個堅持過來的人都深有感觸的句子。

  我們在生活中聽夠了這樣的話:

  「算了!減了一個月的肥,才瘦了3斤!

  還不如不減了!」

  「我已經追了TA2個月了,TA還是不答應我,

  算了!」

  「別人練了2個月都能跑馬拉鬆了,

  我都練了半年了還跑不到30KM,算了......」

  ......」

  放佛我們總是在追求著什麼,又在途中因為種種而放棄了。事實上,我們沒必要那麼在意那一個結果,只要不輸給過程,就好。

  如果你跑想跑馬拉松,那就別輸給訓練的過程。不要總是為自己的懶惰找藉口。天寒地凍、霧霾橫行、吃喝聚會、沒有時間。。。這一切的理由都不應該成為懶惰的藉口。冷天可以穿冬季的跑步裝備、霧霾天可以選擇室內跑步機、吃喝聚會可以往後推一推、時間可以自己支配掌控。。。如果想做一個跑馬的英雄,那就千萬別輸給訓練的過程!只要你認認真真完成了這個過程,流過汗水、跑過那些路,跑馬絕不會是遙遠的夢!

  如果你想追求愛情,那就別輸給付出真心的過程。兩個人的愛情決不是一起吃兩頓飯、看一場電影就可以產生的。如果你真的喜愛一個人,就別在意追求TA的時間有多長,究竟為這段關係付出了什麼,而是好好的去了解彼此、付出真心,無論結果如何,我們為之努力的過程,都值得銘記和感動。這才是愛情真實的樣子,不急功近利,只關乎真心。

  如果你想減肥,那就別輸給平台期。別為了「幾周減幾斤」這樣的數字費神。減肥追求的不是穿上那一件好看的衣服、不是3天不吃飯就立竿見影的瘦下來,而是成為更健康、更活潑的自己,是更好的生活習慣的養成。遇到平台期,我們要做的不是抱怨和放棄,而是用更科學的方法、強度更高的運動、更合理的飲食來衝破平台期,進一步提高基礎代謝率。這才是「能成功、夠持久」的減肥之路。

  在「事事追求結果,不問過程」的今天,我們為結果所累,早就忘記了過程中的那些風景和感悟,事實上,我們只要不輸給過程中的困難,一步一腳印的踏實走下去,就一定會有好的結果發生。

  畢竟,走過的每一步,都不會辜負。(蘇眾 跑步聖經)

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