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每天要睡多久才足夠？美國有研究指出是七個小時。據報道，美國西弗吉尼亞大學醫學係的一項研究發現，連小睡在內，每日睡眠七小時最為理想，而睡眠時間多于或少于七小時者，患上心血管疾病的風險將會增加。這份報告已刊登在“睡眠”(Sleep)期刊內。
節錄自新華網，2010/8/3
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